Άρθρα

15/03/2016

Οργανικά τρόφιμα: Ότι πρέπει να γνωρίζετε

Τα οργανικά τρόφιμα έχουν γίνει πολύ δημοφιλή τον τελευταίο καιρό. Οι ισχυρισμοί και τα οφέλη που αναφέρονται στις ετικέτες σε αυτά μπορεί να αποσυντονίσουν τον καταναλωτή […]
16/03/2016

5 τρόποι για να χάσετε κιλά ενώ δεν έχετε καθόλου χρόνο

Για όσους δεν έχετε χρόνο στην καθημερινότητα σας για να ασχοληθείτε με τη διατροφή σας τη γυμναστική ή να προετοιμάζετε καθημερινά σπιτικό φαγητό, μπορείτε να ξεκινήσετε […]
17/03/2016

Σιδηροπενική αναιμία και αντιμετώπιση της

Σιδηροπενική αναιμία ονομάζεται η παθολογική κατάσταση κατά την οποία ο οργανισμός έχει στο αίμα μικρότερη από τη φυσιολογική μάζα κυκλοφορόντων ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η σιδηροπενική αναιμία προκαλείται […]
18/03/2016

Μεταβολισμός τι είναι και πως να τον αυξήσετε

O μεταβολισμός είναι το σύνολο των διαδικασιών που επιτελεί ο ανθρώπινος οργανισμό για να πραγματοποιήσει τις λειτουργίες του. Είναι δηλαδή όλες εκείνες οι διαδικασίες αναβολικές ή […]
19/03/2016

Σακχαρώδης διαβήτης, τι είναι και πως αντιμετωπίζεται

Ο σακχαρώδης διαβήτης κατατάσσεται στα νοσήματα διαταραχής του μεταβολισμού. Ο μεταβολισμός είναι το μέσω το οποίο το σώμα μας χρησιμοποιεί τις τροφές για να δώσει ενέργεια […]
19/03/2016

Τι να προσέξω στη νηστεία για να μην πάρω βάρος;

Η νηστεία χαρακτηρίζεται από αποχή κατανάλωσης συγκεκριμένων τροφίμων που επιτάσσει η χριστιανική θρησκεία, κατά βάση τρόφιμα  ζωικής προέλευσης. Έτσι, η Σαρακοστή πρεσβεύετε από αρετές όπως η […]
21/03/2016

Πόσο ασφαλείς είναι οι βιταμίνες;

Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα θέματα στο χώρο της διατροφής που φαίνεται να μπερδεύει το κοινό, αλλά και τους επιστήμονες είναι η ασφάλεια της λήψης συμπληρωμάτων […]
28/03/2016

Η σημασία της οργάνωσης μίας δίαιτας

Είναι γεγονός ότι περίπου το 30% του Ελληνικού πληθυσμού είναι παχύσαρκο, και η παχυσαρκία αποτελεί κίνδυνο υγείας. Παρόλα αυτά η αποτυχία ακολούθησης μίας διατροφής ή η […]
04/04/2016

Διατροφή για φυσική αντιγήρανση

Η γήρανση είναι μία πολύπλοκη διαδικασία του οργανισμού, η οποία επηρεάζεται από την ηλικία, το DNA μας, και τον τρόπο ζωής. Η περιβαλλοντική ρύπανση, το στρες […]
05/04/2016

Δίαιτα Dukan: Απομυθοποίηση!

Η δίαιτα Dukan ονομάστηκε έτσι από τον Γάλλο γιατρό Pierre Dukan.Πρόκειται για μια δίαιτα που υπόσχεται απώλεια πολλών κιλών και σε μικρό χρονικό διάστημα. Η δίαιτα […]